Walking, for A. C., 90-year-old woman, is important for the stimulation of her breathing, for strengthening her muscles and, joints of the lower limbs followed with coordination movements of the upper limbs. Being effective for your balance, rhythm, trunk rotation, laterality, displacement, firmness of your body support for your feet to stand firm on the ground, being paramount for your safety, self-esteem, quality of life and health. We develop this work to prevent falls, twists and to give more autonomy in their daily lives, as the video shows.

 

O exercício da deambulação em terapia psicomotora

A caminhada, para A. C., mulher de 90 anos, é importante para estimular a respiração, fortalecer os músculos e as articulações dos membros inferiores, seguidos de movimentos de coordenação dos membros superiores. Ser eficaz para o seu equilíbrio, ritmo, rotação do tronco, lateralidade, deslocamento, firmeza do corpo, apoio para que os pés fiquem firmes no chão, sendo fundamental para a sua segurança, auto-estima, qualidade de vida e saúde. Desenvolvemos esse trabalho para evitar quedas, reviravoltas e dar mais autonomia em suas vidas diárias, como mostra o vídeo.

 

El ejercicio de deambulación en la terapia psicomotora

Caminar, para A. C. mujer de 90 años, es importante para la estimulación de su respiración, para fortalecer sus músculos y las articulaciones de las extremidades inferiores, seguido de movimientos de coordinación de las extremidades superiores. Ser eficaz para el equilibrio, el ritmo, la rotación del tronco, la lateralidad, el desplazamiento, la firmeza de su cuerpo, para que sus pies se mantengan firmes en el suelo, siendo primordiales para su seguridad, autoestima, calidad de vida y salud. Desarrollamos este trabajo para evitar caídas, giros y dar más autonomía en su vida diaria, como muestra el video.

 

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Marcelo Bittencourt Jardim

Physical Educator specializing in Psychomotricity. Author of books and articles in health, psychomotricity and physical education.